[阅读分析]
某运输公司男性员工居多，吸烟率达60%。为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等。
第1小题、【单选题】下列关于戒烟的益处，说法正确的是（ ）。
A停止吸烟8小时左右，体内的一氧化碳水平趋向正常
B停止吸烟48小时左右，肺活量开始增加
C停止吸烟72小时左右，肺功能改善30%
D停止吸烟12小时左右，心脏病的发作概率减少
E停止吸烟1年后，患癌症的概率会大大降低
第2小题、【单选题】不属于针对群体的烟草干预措施是（ ）。
A5日戒烟法
B对吸烟员工发放戒烟产品
C在公司内建立吸烟监测系统
D限制吸烟和劝阻别人戒烟
E加强健康教育普及烟草危害知识
第3小题、【单选题】员工自我戒烟的第三阶段是（ ）。
A准备阶段
B维持阶段
C行动阶段
D终止阶段
E随访阶段
第4小题、【单选题】部分员工已经考虑准备戒烟或即将开始，戒烟考虑到戒断症状对复吸的影响，最佳的随访计划应安排的时间为（ ）。
A戒烟后1个月、3个月和6个月
B戒烟前1周、戒烟后1周和1个月
C戒烟后1周、1个月和3个月
D戒烟前1个月、1周和戒烟后1周
E戒烟后3个月、6个月和1年
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参考答案
试题答案：
第 1小题：A
第 2小题：A
第 3小题：B
第 4小题：C
试题答案：
第 1小题：
戒烟的益处：停止吸烟8小时左右，CO、血氧水平趋于正常；48小时左右，末梢（手、脚）血液循环改善，嗅觉、味觉明显改善；72小时左右，呼吸较轻松，肺活量开始增加；1.5～2周，肺功能改善约30%；1～9个月内，咳嗽、鼻塞、呼吸困难、疲劳减少；肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染；总的体能水平增加；5年后，癌症发生率、心脏病危险性显著下降；10年后，肺癌发生率接近同年龄、同性别非吸烟人群；癌前细胞被代替；其他与吸烟相关癌症发生率降低。
第 2小题：
5日戒烟法是针对个体的烟草干预措施。BCDE四项，针对群体的烟草干预措施：拒吸第一支烟；加强健康教育，普及烟草危害知识；限制吸烟和劝阻别人吸烟；研究和推广发放有效的戒烟方法和戒烟产品；建立行为危险因素监测系统。
第 3小题：
5日戒烟法和自我戒烟法是针对个体的烟草干预措施。B项，自我戒烟法的4个阶段：准备阶段→行动阶段→维持阶段→随访阶段。
第 4小题：
C项，戒烟因戒断症状的影响，推荐的随访计划为开始戒烟后1周（戒断症状最明显）、1个月和3个月。假如戒烟之前是一天一包香烟的量，在戒烟的第1周每天不超过15支，第2周每天不超过10支，第3周每天不超过7支，第5周每天不超过3支，第6周每天不超过1支，第7周完全不抽烟。签署戒烟承诺书；应对戒断症状。
